Skokanský můstek

Fotografie na níž drží holčička v chodidlech malý fialový míček. Holčička sedí na zemi a je opřena rukama za tělem. Nohy má natažené nahoru (bez díry mezi koleny). Mezi chodidly v části palců drží míček.


Popis:

V této hře děti simulují lyžařský skokanský můstek. Posadí se na zem, zapřou se rukama za tělem. Chodidly uchopí hračku a zvednou ji nahoru. Poté se snaží hračku pustit po natažených nohou dolů tak, aby sjela jako skokan na lyžařském skokanském můstku.

Důležité:

Nohy by měly být natažené, aby hračka nepropadla dírou mezy koleny a krásně sjela dolů. Pokud dítě nohy nenatáhne a má mezi koleny díru - jde spíše o cvik skok do díry :-) ! Tento cvik je určitě pro děti taky užitečný!

Cvik provádíme: v sedě na zemi

Varianty:

 - soutěžíme, kdo dojede až do cíle (na břicho) a nevypadne z můstku

- dáme si např. 10 pokusů a hodnotíme, kolikrát jsme úspěšně dojeli do cíle

- jestli nenatáhneme nohy na skokanský můstek, můžeme cvičit "skok do díry" - natáhneme nohy nahoru co nejvíce to jde a snažíme se trefit do díry mezi koleny

Oblečení:

můžeme cvičit s ponožkami i bez

Alternativa hračky:

pomeranč, grapefruit, jakýkoli kulatý předmět (např. kulatá houba do koupele)

 

Vhodné hračky pro skokanský můstek

Skákat jako skokan na skokanském můstku je zábava. Zimní olympijské hry si doma zahrajte například s:

Facebook Cvičení je hra YouTube Cvičení je hra