Házená

Házení nohou


 

Popis:

Házená je zábavná hra pro vaše děti. Připravte si koš a drobné hračky, které lze uchopit prsty u nohou. Koš může nahradit například kýbl, krabice nebo třeba velký hrnec. Pak máme nachystáno vše pro naši nožní házenou. Děti se postaví asi 0,5 až 1,5 metru od koše. Jejich úkolem je uchopit hračky prsty u nohou a hodit je na cíl tak, aby se trefili přímo do koše. V házené upravujte vzdálenost dítěte od koše dle věku. Malé děti dohodí sotva kousek, zato vzrostlé ratolesti dokážou dohodit velmi daleko.
 
 

Důležité:

střídat pravou a levou nohu

Cvik provádíme: ve stoje

Varianty:

- přidělíme všem stejný počet hraček a počítáme, kolikrát jsme se trefili do koše (každou nohou!)

- házíme tak dlouho, dokud netrefíme každou nohou např. 3x

- mistr "trefa" - pokud je nás více, házíme postupně všichni, a to do té doby, než se netrefíme. Poté ze hry vypadáváme. Vyhrává ten, kdo vydrží nejdéle. Ten se stane v házené mistrem "Trefou".

Oblečení:

je třeba cvičit bez ponožek

Alternativa hračky:

koš: kýbl, krabice, velký hrnec či pekáč, bedýnka

házené předměty: cokoli měkkého, co lze uchopit (např. hadříky, ponožky, žínka, kuchyňská rukavice, čepice, ... )

 

Vhodné hračky

Hru (cvik) si můžete doma cvičit s některou z těchto hraček:

Facebook Cvičení je hra YouTube Cvičení je hra